Jan Riegel udělal první fotbalové krůčky v Příbrami, krátce také působil v Mostu a následně v třetiligovém Milíně. Svůj první ligový zápas odehrál 30. května 1999, kdy v dresu Dukly nastoupil k zápasu proti Slovanu Liberec (0:4). V průběhu sezony 2001/2002 byl zapůjčen na hostování do Drnovic a od léta 2002 byl zase v Příbrami. V červenci 2006 přestoupil do Mladé Boleslavi, kde si ale velmi záhy poranil křížový vaz v koleni a musel být dvakrát operován. Po dlouhé rekonvalescenci zamířil v lednu 2008 zamířil na hostování do Hradce Králové, kde odehrál celou jarní část sezony.
Během své kariéry nastoupil ke 138 ligovým zápasům během nichž vstřelil 12
branek. Největší část své prvoligové kariéry odehrál v Příbrami, za kterou
nastoupil k 98 ligovým zápasům.
| SEZONA | MUŽSTVO | ZÁPASY | MINUTY | GÓLY | ŽK | ČK |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2007/2008 - 2.liga | Hradec Králové | 6 | 367 | 0 | 1 | 0 |
| 2006/2007 - 1.liga | Ml. Boleslav | 6 | 238 | 1 | 0 | 0 |
| 2005/2006 - 1.liga | Příbram | 28 | 2504 | 6 | 2 | 1 |
| 2004/2005 - 1.liga | Příbram | 30 | 2666 | 2 | 1 | 0 |
| 2003/2004 - 1.liga | Příbram | 23 | 1928 | 0 | 1 | 0 |
| 2002/2003 - 1.liga | Příbram | 17 | 1263 | 0 | 3 | 0 |
| 2001/2002 - 1.liga 2001/2002 - 1.liga |
Drnovice Příbram | 4 19 | 333 1467 | 1 1 | 1 3 | 0 0 |
| 2000/2001 - 1 .liga | Příbram | 10 | 584 | 1 | 1 | 0 |
| 1998/1999 - 1.liga | Dukla | 1 | 65 | 0 | 0 | 0 |
| CELKEM - 1.liga | 138 | 11048 | 12 | 13 | 1 | |
| CELKEM - 2.liga | 6 | 367 | 0 | 1 | 0 | |
